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答：这是一个关于健身营养补充的问题，涉及到刷脂和增肌粉的使用。首先，我们需要明确一点，刷脂和增肌是两种不同的健身目标，需要采用不同的策略和方法。在解答这个问题之前，我们需要了解一下刷脂和增肌粉的相关知识。一、什么是刷脂？刷脂是指通过特定的饮食和训练方式，以减少体内脂肪含量，使身体更加健康和有型。在这个过程中，饮食和训练都非常重要，需要结合来达到最佳的减脂效果。一些人在减脂过程中会选择一些特定的饮品来帮助他们更好地达到目标。二、什么是增肌粉？增肌粉是一种专为肌肉增长和修复而设计的营养补充剂。它含有丰富的蛋白质和其他营养成分，可以帮助肌肉恢复和增长。在健身过程中，很多人会使用增肌粉来支持他们的健身目标。但是增肌粉应该在合适的时机使用，并...